Dieser Smoothie macht so satt, dass Sie eine Mahlzeit damit ersetzen können! Abnehmen und etwas für die Gesundheit tun: das perfekte Sommer-Programm.
Zutaten für 1 - 2 Personen:
Hinweis: Wir empfehlen Zutaten aus kontrolliert biologischem Anbau (Demeter, Bioland, Naturland). Sie haben den höchsten Nährstoffgehalt und die niedrigste Belastung.
Zutaten für 1 - 2 Personen:
- 1 kleine Avocado
- ½ Papaya
- 1 TL Spirulina
- 1 – 2 Tassen Wasser
- ½ TL Fenchel- oder Anispulver
Hinweis: Wir empfehlen Zutaten aus kontrolliert biologischem Anbau (Demeter, Bioland, Naturland). Sie haben den höchsten Nährstoffgehalt und die niedrigste Belastung.
Zubereitung:
Die Avocado halbieren, Kern entfernen, Fruchtfleisch in Stücke schneiden. Das Fruchtfleisch der Papaya ebenfalls in Stücke schneiden. Mit den restlichen Zutaten in einen für Smoothies geeigneten Mixer geben (z. B. von Bianco) und mixen.
Tipp: Für die optimale Versorgung mit allen wichtigen Omega-3-Fettsäuren können vor dem Verzehr einen Teelöffel Omega-3-Plus Öl unterrühren.
Fertig ist ein ebenso nahrhafter, wie wohlschmeckender Smoothie. Das Rezept können Sie auch gratis als PDF herunterladen
Die Avocado halbieren, Kern entfernen, Fruchtfleisch in Stücke schneiden. Das Fruchtfleisch der Papaya ebenfalls in Stücke schneiden. Mit den restlichen Zutaten in einen für Smoothies geeigneten Mixer geben (z. B. von Bianco) und mixen.
Tipp: Für die optimale Versorgung mit allen wichtigen Omega-3-Fettsäuren können vor dem Verzehr einen Teelöffel Omega-3-Plus Öl unterrühren.
Fertig ist ein ebenso nahrhafter, wie wohlschmeckender Smoothie. Das Rezept können Sie auch gratis als PDF herunterladen
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