Von Natur aus genial: Wie Fermentation unsere Speisen gesünder macht
Stellen Sie sich vor, Sie beißen in ein würziges Stück Käse, genießen ein Glas handgebrautes Bier oder den belebenden Geschmack von Sauerkraut. All diese...
Gesund abnehmen: Stoffwechsel anregen mit der richtigen Ernährung und Bewegung – 8 Tipps
Jeder kennt einen dieser Menschen, die scheinbar alles essen können und trotzdem kein Gramm zunehmen. Und das, während man selbst mal wieder versucht, sich...
Ist Glück essbar?
Haben Sie sich jemals gefragt, warum manche Menschen trotz massiver Herausforderungen immer ein strahlendes Lächeln bewahren? Die Antwort könnte in ihrem Lebensstil liegen. In...
Warum bin ich immer müde?
Das fragen sich viele, die Nacht für Nacht (gefühlt) ausreichend viele Stunden im Bett verbringen, sich am Tag aber wie gerädert fühlen. Das ist...
Mit voller Kraft gegen Viren und Bakterien: Wie funktioniert unser Immunsystem wirklich?
Unser Immunsystem ist ein wahres Wunderwerk der Natur. Es ist so komplex, dass Forscher noch immer täglich neue Erkenntnisse darüber gewinnen. Und noch lange...
Hausmittel gegen Kopfschmerzen: auf natürliche Weise Linderung finden
Kopfschmerzen können uns je nach Intensität schlagartig außer Gefecht setzen – oder einfach lästig sein. Bei leichten Kopfschmerzen bietet es sich an, erst bewährte...
Candida: Wie werde ich den Darmpilz wieder los?
Candida albicans: Hinter diesem wohlklingenden Namen verbirgt sich ein Hefepilz, der auf Haut und Schleimhäuten, wie der Darmschleimhaut, vorkommt. Problematisch wird es, wenn sein...
Das Kreuz mit dem Kreuz: Wenn Rückenschmerzen den Alltag belasten
Sie sind ein echtes Volksleiden und fast jeder kann bezeugen, wie sie den Alltag belasten: Rückenschmerzen. Langes Sitzen, schlechte Körperhaltung oder Überlastung sind oft...
Darmkur: 4 Schritte zu einem besseren Bauchgefühl
Unser Darm hat es nicht verdient, vernachlässigt zu werden – dafür leistet er eine viel zu wichtige Arbeit. So sind rund 80 Prozent unserer...
Durch dick und dünn: die Verdauung besser verstehen
Die Verdauung ist ein Thema, über das die meisten Menschen am liebsten schweigen. Völlig zu Unrecht, denn eine gut funktionierende Verdauung ist die Grundlage...