Veröffentlicht aufin Allgemein

TCM-Ernährung: Wie traditionelle chinesische Ernährung Körper und Psyche beeinflusst

Veröffentlicht von Alexandra Dietrich
28/03/2025

Ernährung und Psyche – eine untrennbare Verbindung Was wir essen, beeinflusst nicht nur unsere körperliche Gesundheit, sondern auch unser emotionales Wohlbefinden. Eine wissenschaftliche Studie...

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Veröffentlicht aufin Rezepte

Powerfrühstück mit Chiasamen und Joghurt

Veröffentlicht von Quintessence
09/03/2025

Bio-Chia-Samen sind eine beliebte Zutat für’s Müsli. Chia ist glutenfrei, enthält essentielle Fettsäuren und hat einen Eiweißgehalt von rund 20 Prozent. Am besten Sie...

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Veröffentlicht aufin Gesundheit

Übergewicht vorbeugen: 12 einfache Tipps für kleine Veränderungen im Alltag

Veröffentlicht von Alexandra Dietrich
26/02/2025

Der Frühling steht vor der Tür – die Tage werden länger, die Temperaturen steigen, und viele freuen sich darauf, wieder mehr Zeit im Freien...

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Veröffentlicht aufin Rezepte

Vanille-Mousse mit Himbeer-Sauce

Veröffentlicht von Quintessence
13/02/2025

Möchten Sie sich selbst, Ihre Familie oder Gäste mit einem gesunden Dessert verwöhnen?Voila! Wir haben dazu etwas super-leckeres für Sie. Zutaten 2 – 4...

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Veröffentlicht aufin Gesundheit

Winterhaut: Die richtige Pflege für trockene Haut im Winter

Veröffentlicht von Alexandra Dietrich
08/02/2025

Im Winter ist unsere Haut besonders gefordert. Kälte, trockene Heizungsluft und äußere Einflüsse belasten den natürlichen Schutz unserer Haut. Die Folge können Spannungsgefühle, Juckreiz...

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Veröffentlicht aufin Wissenschaft & Forschung

Die Macht der Nährstoffe: Wie die Ernährung unsere Psyche beeinflussen kann

Veröffentlicht von Dr. Jasmine Kolb
05/02/2025

Eine aktuelle Studie von Samuthpongtorn et al. beleuchtet die möglichen Risiken ultraverarbeiteter Lebensmittel (UPF) für die psychische Gesundheit. Die Untersuchung, die auf Daten der...

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Veröffentlicht aufin Rezepte

Wintersmoothie – tropisch mit Ingwer

Veröffentlicht von Quintessence
01/01/2025

In den kalten Wintermonaten freut man sich über alles was wärmend wirkt: Ein Kompliment, eine Tasse Tee, ein warmer Ofen, eine Infrarotmatte oder Gewürze,...

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Veröffentlicht aufin Gesundheit

Was ist der Stoffwechsel und wie funktioniert er?

Veröffentlicht von Alexandra Dietrich
20/12/2024

Der Begriff „Stoffwechsel“ taucht in Gesprächen über Gesundheit, Ernährung und Fitness immer wieder auf. Dabei kursieren viele Missverständnisse und Halbwahrheiten darüber, was der Stoffwechsel...

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Veröffentlicht aufin Rezepte

Weihnachtliche Riegel mit Orange und Zimt

Veröffentlicht von Quintessence
08/12/2024

Diese Riegel schmecken herrlich nach Weihnachten! Mit Zimt, Lebkuchengewürz und einem Hauch von Orange bringen sie das Gefühl der Adventszeit in jeden Bissen. Die...

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Veröffentlicht aufin Allgemein

Getreidegräser vom Bodensee: Herstellung und Qualität aus der Region

Veröffentlicht von Alexandra Dietrich
29/11/2024

Getreidegräser sind als Superfood in aller Munde – ob als Pulver in Smoothies, als Zutat für grüne Säfte oder in praktischer Kapselform. Doch nicht...

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